Cách để Chữa khỏi trĩ ngoại nhanh chóng

Đồng tác giả: Sarah Gehrke, RN, MS

Bệnh trĩ có thể xảy ra với bất cứ ai và ở bất cứ độ tuổi nào. Các búi trĩ, vốn là mạch máu phình to rất khó chịu, có thể nằm bên trong hoặc ngoài hậu môn. Bệnh trĩ có nguyên nhân từ sự gia tăng áp lực lên vùng chậu và các mạch máu ở trực tràng, thường liên quan đến táo bón, tiêu chảy hoặc rặn khi đi vệ sinh. Trong một số trường hợp, bệnh trĩ có thể là do béo phì, nâng nhấc vật nặng hoặc do thai nghén đè lên các mạch máu ở bụng dưới. May mắn thay, thường thì bạn có thể chữa trị trĩ ngoại mà không cần đến bác sĩ. Có nhiều việc bạn có thể làm để giảm đau, bớt khó chịu và ngứa ngáy do trĩ.

Phần 1 trong 3: Giảm đau búi trĩ

  1. 1
    Ngâm bồn tắm nước ấm. Liệu pháp ngâm trong bồn tắm nước ấm sẽ giúp giảm đau trĩ. Bạn có thể tích nước ấm đầy bồn tắm hoặc chậu tắm ngồi (loại chậu nhỏ đặt vừa trên bồn cầu để ngâm vùng hậu môn). Duy trì độ ấm trong nước và pha thêm một cốc muối epsom vào bồn tắm đầy nước hoặc 2-3 thìa muối vào chậu tắm ngồi. Ngâm 2-3 lần mỗi ngày.[1]
    • Nhớ giữ sạch vùng hậu môn. Lau rửa nhẹ nhàng khi tắm vòi sen, tắm bồn hoặc đi vệ sinh. Bạn không cần dùng xà phòng, vì xà phòng có thể gây kích ứng.[2] Bạn có thể thoa lotion Cetaphil để làm dịu vùng da bị trĩ và không gây thêm kích ứng.[3] Thấm khô bằng khăn sạch.
  2. 2
    Chườm lạnh. Để làm tê chỗ đau, bạn có thể chườm túi đá hoặc túi chườm lạnh. Nhúng khăn cotton sạch vào nước lạnh, sau đó đắp lên búi trĩ khoảng 10-15 phút. Bạn có thể chườm nhiều lần trong ngày.[4]
    • Nếu dùng túi đá, bạn nên lót một mảnh vải giữa túi đá và da.[5] Túi đá có thể làm tổn thương mô nếu được đặt trực tiếp lên da.
  3. 3
    Thoa gel hoặc lotion giảm đau và ngứa. Sau khi ngâm và thấm khô búi trĩ, bạn hãy thoa một ít gel lô hội hoặc lotion chống ngứa.[6] Tìm loại có chứa sáp khoáng (petroleum jelly), dầu khoáng (mineral oil), dầu gan cá mập (shark liver oil) và phenylephrine. Phenylephrine có tác dụng chống sung huyết và giúp làm co búi trĩ. Bạn cũng có thể dùng gel lô hội để làm dịu búi trĩ.[7]
    • Nếu các búi trĩ quá đau hoặc khó chịu, bạn có thể thoa một chút gel giảm đau dành cho em bé đang mọc răng. Gel giảm đau dành cho em bé mọc răng có chứa chất sát trùng tại chỗ có thể giúp giảm đau và đỡ khó chịu.
    • Tránh dùng kem steroid, vì loại kem này có thể làm tổn hại các mô mỏng manh xung quanh búi trĩ.
  4. 4
    Giảm các triệu chứng của bệnh trĩ bằng chất làm se. Nhúng miếng bông gòn vào nước cây phỉ và đắp lên búi trĩ sau khi đi vệ sinh. Lặp lại nhiều lần khi cần thiết, ít nhất 4-5 lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể đặt miếng bông dưới đáy quần lót để hiệu quả được duy trì lâu hơn.[8]
    • Nước cây phỉ có thể giảm ngứa, khó chịu, kích ứng và bỏng rát do trĩ, ngoài ra còn khả năng giảm sưng.[9]
    Quảng cáo

Phần 2 trong 3: Cải thiện chế độ ăn và lối sống

  1. 1
    Ăn nhiều chất xơ hơn. Từ từ bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn, tăng dần từng ít một để tránh gây đầy hơi. Mặc dù mỗi người cần một lượng chất xơ khác nhau dựa trên mức tiêu thụ calo, nhưng nói chung bạn nên cố gắng nạp 25 g chất xơ mỗi ngày nếu là nữ, và nếu là nam thì lượng chất xơ cần nạp là 30 g mỗi ngày. Chất xơ sẽ làm mềm phân và được thải ra ngoài dễ dàng hơn.[10] Các chất xơ khác nhau đem lại hiệu quả khác nhau, vì vậy bạn nên cố gắng nạp chất xơ từ cám lúa mì và các ngũ cốc khác vốn có tác dụng làm mềm phân.[11]
    • Thực phẩm bổ sung chất xơ có thể giảm chảy máu búi trĩ, giảm viêm và kich ứng.[12]
    • Nếu cảm thấy đầy hơi hoặc trướng bụng thì có lẽ là bạn đang ăn quá nhiều chất xơ.
    • Bạn có thể tăng lượng chất xơ bằng cách chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả ăn cả vỏ, rau lá xanh và các loại đậu.[13]
    • Bạn cũng có thể nạp chất xơ bằng cách ăn sữa chua chứa men sống và probiotics.[14]
  2. 2
    Ăn các bữa nhỏ và uống nhiều nước. Ăn các bữa nhỏ và bổ dưỡng trong cả ngày. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa xử lý thức ăn và cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết để chữa lành trĩ. Bạn cũng cần uống nhiều nước trong cả ngày.
    • Chất lỏng sẽ giúp phâm mềm hơn và dễ thải ra ngoài hơn.[15]
  3. 3
    Tập thể dục thường xuyên. Chọn các hoạt động ít chịu tác động như bơi lội, khiêu vũ, yoga và đi bộ; tránh các hoạt động gây áp lực như nâng tạ. Các hoạt động ít chịu tác động có hiệu quả kháng viêm cho cơ thể, từ đó giúp giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.[16] Tập thể dục cũng giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ nhu động ruột.
    • Thử thực hiện các bài tập sàn chậu.[17]
    • Các bài tập thể dục cũng giúp giảm áp lực lên mạch máu vốn góp phần gây đau búi trĩ.[18]
  4. 4
    Giảm áp lực khi ngồi. Một tấm đệm xốp hoặc lõm ở giữa cũng có ích khi ngồi. Điều này sẽ giúp giảm bớt áp lực. Bạn nên tránh ngồi trực tiếp lên bề mặt cứng.
    • Áp lực đè lên búi trĩ có thể làm sưng thêm, thậm chí hình thành các búi trĩ mới.[19]
  5. 5
    Đi vệ sinh đều đặn. Nếu có thể, bạn nên cố gắng đi đại tiện không ngắt quãng vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Bạn sẽ đỡ phải rặn nếu đại tiện đều đặn.[20] Đi vệ sinh đều đặn là dấu hiệu cho thấy bạn có sức khỏe tốt.
    • Đừng rặn quá mạnh. Hãy tận dụng sự hỗ trợ của trọng lực và để cho ruột làm nhiệm vụ của nó. Nếu không có kết quả, bạn hãy chờ khoảng 1 tiếng và thử lại.
    • Bạn có thể đặt hai chân lên chiếc ghế đẩu nhỏ sao cho đầu gối cao hơn hông để dễ đại tiện hơn.[21]
    Quảng cáo

Phần 3 trong 3: Chữa bệnh trĩ ngoại

  1. 1
    Chọn đúng loại thuốc nhuận tràng. Đi vệ sinh đều đặn là việc rất quan trọng khi bạn mắc bệnh trĩ. Tránh rặn, vì điều này thường là nguyên nhân gây trĩ. Thay vào đó, bạn nên tạm thời dùng thuốc nhuận tràng tạo khối hoặc thuốc làm mềm phân. Thuốc nhuận tràng tạo khối có thể làm mềm phân và giảm áp lực cần có để đẩy phân ra ngoài, từ đó giúp búi trĩ co lại. Mặc dù phân sẽ bình thường nhờ chất xơ trong chế độ ăn, bạn có thể chọn một trong các loại thuốc nhuận tràng sau đây:[22]
    • Thuốc nhuận tràng tạo khối: Loại thuốc này chứa chất xơ (thường là psyllium) để tăng khối lượng và trọng lượng của phân, giúp phân di chuyển dễ dàng trong ruột.
    • Thuốc làm mềm phân: Loại thuốc này làm mềm phân bằng cách bổ sung độ ẩm cần có để phân được đẩy ra dễ dàng hơn. Hầu hết các thuốc làm mềm phân có chứa docusate, là chất bổ sung độ ẩm giúp làm mềm phân.
    • Thuốc nhuận tràng bôi trơn: Loại thuốc này bôi trơn thành ruột và trực tràng khiến phân di chuyển dễ dàng hơn. Phần lớn các thuốc nhuận tràng bôi trơn có chứa dầu khoáng. Thuốc thường an toàn nếu uống trong thời gian ngắn và không được khuyến khích dùng lâu dài.
    • Tránh các thuốc nhuận tràng kích thích có chứa senna (phan tả diệp), cascara (vỏ quả cà phê), aloe (lô hội), hoặc bisacodyl. Các loại thuốc này hoạt động bằng cách kích thích bên trong ruột, và điều này không giúp ích khi bạn bị trĩ.
  2. 2
    Tìm các dấu hiệu của trĩ ngoại. Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trĩ ngoại là chảy máu và cảm giác khó chịu khi đại tiện. Bạn có thể nhận thấy dấu hiệu đầu tiên của trĩ ngoại trên giấy vệ sinh sau khi đại tiện. Búi trĩ là những búi sưng to và mềm xung quanh hậu môn, thường có cỡ bằng quả nho khi mới xuất hiện. Búi trĩ cũng gây đau và ngứa. Người bị trĩ thường thấy có máu trong giấy vệ sinh hoặc trong bồn cầu.[23]
    • Nếu không chắc mình bị trĩ nội hay trĩ ngoại, bạn có thể sờ thử. Thường thì bạn không sờ được trĩ nội, nhưng các búi trĩ có thể thò ra ngoài qua hậu môn. Trĩ nội thường có vài triệu chứng khác ngoài hiện tượng chảy máu khi đại tiện.
  3. 3
    Biết khi nào cần đến gặp bác sĩ. Phần lớn trĩ ngoại sẽ khỏi hoặc ít ra cũng co lại trong vòng 2-3 ngày. Nếu các búi trĩ ngoại vẫn còn sau 3-5 ngày, bạn hãy gọi cho bác sĩ. Bạn cũng nên liên lạc với bác sĩ nếu bị đau hoặc chảy máu. Bác sĩ có thể chẩn đoán trĩ nội hay trĩ ngoại qua việc thăm khám trực tràng.[24]
    • Nếu tình trạng chảy máu trực tràng không phải do trĩ gây ra, bác sĩ có thể đề nghị làm thêm một số xét nghiệm như nội soi đại tràng sigma hoặc nội soi đại tràng, vì chảy máu trực tràng là một trong các triệu chứng của bệnh ung thư ruột.[25]
  4. 4
    Điều trị y tế. Nếu bệnh trĩ không tự khỏi hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị cơ bản tại nhà, bác sĩ có thể đề nghị bạn làm phẫu thuật ít xâm lấn. Các phương pháp điều trị phổ biến nhất bao gồm:[26]
    • Thắt búi trĩ: Một vòng cao su được thắt xung quanh gốc của búi trĩ để cắt đứt lưu thông máu.
    • Tiêm xơ búi trĩ (sclerotherapy): Một dung dịch hóa chất làm co búi trĩ sẽ được tiêm vào búi trĩ.
    • Đốt búi trĩ: Búi trĩ sẽ được đốt bỏ.
    • Cắt bỏ búi trĩ: Búi trĩ sẽ được phẫu thuật cắt bỏ với thủ thuật ngoại trú (mặc dù đôi khi bệnh nhân cần nằm một đêm trong bệnh viện).
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Dùng khăn ướt em bé thay vì giấy vệ sinh để lau sau khi đi vệ sinh.
  • Túi đá có thể giúp giảm sưng, nhưng bạn đừng chườm quá lâu. Mỗi lần chỉ nên chườm 5-10 phút.

Cảnh báo

  • Các thuốc nhuận tràng kích thích có thể tạo thành thói quen và làm yếu ruột, gây nguy cơ táo bón mãn tính.[27]

Về bài wikiHow này

Bài viết này có đồng tác giả là Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gehrke là y tá được hành nghề tại Texas. Cô đã nhận bằng Thạc sĩ Điều dưỡng tại Đại học Phoenix vào năm 2013.
Chuyên mục: Sức khỏe Tổng quan

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Không
Quảng cáo